Historia de un Ironman

Historia de un Ironman; Superación para realizar un sueño

30 julio, 2013

Un Ironman es la prueba más exigente del triatlón. Consta de 3,800 metros de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera, es decir una maratón. La carrera tiene un tiempo límite de 17 h, aunque en Niza de 16 h. y en Roth por ejemplo el límite para puntuar es de 15h. máximo. Los triatletas que compiten en esta distancia deben de entrenar duramente para esta prueba, cubriendo grandes distancias de natación, ciclismo y trote a la semana durante un mínimo de uno o dos años, tanto a nivel amateur como profesional, además de participar en una serie de pruebas clasificatorias para llegar a competir, siendo el solo hecho de clasificar motivo de reverencia. Muchos consideran a este como el deporte más difícil de la historia.
Soy bombero del Ayuntamiento de Mijas y quiero contar mi historia para que ayude a otras personas y que sepan que no hay límites cuando uno tiene positividad y ganas de realizar sus sueños.
Nací el 02 de septiembre de 1974, tengo 38 años y soy el cuarto de cinco hermanos. Desde que nací le di quebraderos de cabeza a mi madre, fui sietemesino y a lo largo de todos estos años he sufrido varias operaciones quirúrgicas como una esplenectomía, que es extirpación del bazo sanguíneo cuando me atropelló una moto con seis años; Este órgano se encarga de ayudar al cuerpo a combatir los gérmenes y las infecciones e igualmente ayuda a filtrar la sangre, tengo siete clavos y una placa en el tobillo derecho al caerme con la moto, así como con 36 años me detectaron artrosis deportiva, y hace dos años me pusieron una prótesis superficial en la cadera derecha en la clínica Dexeus de Barcelona. He sufrido a causa de mi deporte favorito, el fútbol, unas 26 luxaciones de hombro izquierdo, con dos intervenciones quirúrgicas. Es decir que he tenido muchas lesiones y las he superado con éxito.
El 01 de Mayo del 2009 mí padre falleció a causa de un infarto al corazón, yo vivía con él y lo echo en falta todos los días. Fue entonces cuando prometí realizar una prueba de larga distancia como un Ironman. Quería saber si tras todas las operaciones y tirando de orgullo y corazón, como dice mi amigo Josef Ajram quería saber: Dónde está mi límite?

Hace dos años me apunté al Ironman de Regensbour pero lo tuve que anular porque no había entrenado nada y me pillaba mal de fecha, así que sin pensármelo ni nada me inscribí en el único Ironman que se celebra en toda Francia, el de Niza. Este Ironman es uno de los más duros del mundo junto a los que se celebran en Lanzarote y Hawái.

Así que el jueves 20 de Junio mi amigo Salva y yo tomamos dirección a Niza a las 07:00 horas. Tras 12 horas y yendo muy tranquilos contándonos anécdotas mutuamente y riéndonos mucho paramos en Gerona para dormir y, al día siguiente llegamos a Niza, no sin antes hacer una derrama económica tremenda para los peajes los dos días que duró. Es mucho más barato ir en avión que en coche desde Málaga, lo digo por si a alguno se le ocurre hacer la prueba el año que viene.

Al llegar me quedé gratamente sorprendido por la organización, al ser mi primer Ironman me gustó mucho lo bien montado que estaba todo y me fui dando cuenta de la magnitud de la prueba que iba a realizar.
Mi currículum como triatleta se resume en varias pruebas de la modalidad sprint en Mijas, Estepona, Marbella y Málaga, así como el Xchallenger de Tarifa y el Ican de Málaga, con una distancia de medio Ironman. Todas estas pruebas en el trascurso de un año.

EL DÍA DE LA PRUEBA
El día anterior a las 21:00 tenía todo preparado y me tumbé en la cama leyendo el libro de Josef Ajram “No sé dónde está el límite, pero sí sé dónde no está” y sobre las 22:00 apagamos las luces mi amigo Salva y yo y a descansar.
Puse el despertador a las 04:00 horas, y para variar a las 03:56 abrí los ojos, como me pasa cuando voy a trabajar. Me levanté muy positivo y convencido, por lo menos, de estar en la línea de salida. Desayuno con galletas y zumo de piña, y rápidamente al servicio como era de prever. Nos dimos un abrazo y salimos con ganas y mucha emoción del hotel. Llevamos a un compi de Barcelona y a su novia en el coche hacia la prueba, ya que su coche, al igual que las dos noches anteriores les había roto los cristales para robar.
La prueba se inició de madrugada (06:30 horas) en la playa del centenario congregándose en la salida 2.800 participantes. Un centenar de ellos son profesionales de esta disciplina deportiva.

Justo antes de salir rezo un padre nuestro y me acuerdo de mi padre, de mi madre, de mi chica y de de toda la gente que ha confiado en mi desde el primer momento. Salgo tranquilamente al escuchar el pistoletazo de salida y los primeros minutos reina la confusión. Aún no ha amanecido aunque ya hay claridad, surfeo las olas y el agua está los suficientemente transparente como para poder distinguir a quien tienes nadando a tu lado. Voy pensando en cosas positivas y como me gusta mucho el agua se me pasa la hora y media muy rápida hasta que me voy a las zonas de transición para cambiarme de ropa y emprender lo que más me gusta, la bicicleta.

Pronto empezamos a subir cuestas, pero tal y como transcurrían los kilómetros empezaba a disfrutar y a sentirme mejor, pensaba en subir el puerto más grande y en el premio al terminarlo, que era simplemente un sándwich de jamón cocido que había preparado la noche antes con mucho cariño. Al llegar a Col d L’Ecre, me doy cuenta de que mi deseado sándwich lo había perdido, empiezo a buscar en la cuneta para ver si veo alguno que hayan tirado al suelo, y un participante neoyorquino al ver que buscaba algo me pregunta, y al contestarle me dá su bocata de beicon y queso, acto que jamás olvidaré porque en ese momento sólo quería comer algo salado, y además era mi pequeño premio por subir ese interminable puerto de montaña.

El escenario desde ese momento es espectacular, mucho mejor de lo que había imaginado. Converso con algunos de los participantes que me voy encontrando, leo en los dorsales su nombre y edad e imagino como habrá sido su entrenamiento en Australia, Alemania, Holanda, Canadá, Perú, etc… ya que participaban triatletas de 70 nacionalidades diferentes.
En Niza, el segmento ciclista es muy duro y exigente, ya que tiene varios puertos, destacando el Col de L’Ecre, de 21 kilómetros de longitud y un desnivel medio del 7%.

Durante la bicicleta tuve el placer de recorrer unos kilómetros y de conocer a Sebastián Niklitschek, un triatleta que en el 2012 tuvo un gran papel en el Epic5 Challenge (5 distancias Ironman en 5 días consecutivos en 5 islas en Hawái) al posicionarse en la delantera durante los cinco días de competencia. Su triunfo fue frustrado por un accidente: Un atropello por automóvil en el quinto día de la competencia, a solamente 21 km de carrera a pie de terminar como vencedor del Epic5 2012.

Fue un golpe duro, pero ni siquiera remotamente cercano para frenarlo. Después de un arduo proceso de recuperación, Sebastián se prepara este año 2.013 para conquistar en un mes 6.774 km (114 km de nado + 5.400 km de bicicleta + 1.260 km de carrera a pie). Y de todo me quedo con una frase que dijo, lo importante es sentirte a gusto contigo y disfrutar el momento. Nunca olvidaré tus palabras amigo Sebastián.

Ya sólo en el camino y quedando unos 60 km para terminar vi a una ambulancia con un triatleta tapado con una manta térmica. Más tarde supe que era un chico británico de 30 años que había fallecido en el acto al estrellarse su bici contra un muro. Descanse en paz.

Al final del tramo y, sin pensar lo que me quedaba todavía (una maratón completa 42,2 km), escucho entre todos los asistentes a mi amigo Salva gritarme, “venga amigo que ya sólo queda correr”.
Suelto la bici y mi ignorancia en estas pruebas me hace preguntarle a un coordinador de la prueba que dónde está la zona de masajes, para darme uno, y este me responde en inglés que los masajes son para los que terminan la prueba, me rio como puedo y empiezo a correr las 8 vueltas (5,250m cada una) del interminable paseo marítimo de Niza.

Pronto empiezo a sentir el calor de la gente y de Salva, que hizo casi todo el recorrido completo a mi lado, y eso me ayudo inmensamente. A través de internet él me iba indicando los parciales de la prueba y en la vuelta 6º tuve que apretar para entrar dentro de las 16:00 horas completas en las que a partir de ahí ya no puntuaban en la clasificación general del Ironman.
En los últimos tramos y cuando las fuerzas ya flaqueaban me acorde de las personas que no han confiado en mí, y pienso que es muy raro, ya que contrariamente a lo que entiendo sería normal, me dió mucha fuerza el poder demostrarle a los que no confiaban en mi que todo se puede en esta vida y que tenemos un poder llamado “mente positiva” que puede con todo. Faltando 300 metros empiezo a escuchar mi nombre “Juan” en el dorsal, Salva me coge de la mano izquierda y otro chico con una bandera grande de España la mano derecha y entramos en la recta de la línea de meta.

Ya escucho la gente, es una entrada magnífica, son un poco más de 100mts alfombrados con gente alrededor gritando mi nombre y apoyándome. Y llegado a meta escucho al speaker decir “Johnny… YOU ARE AN IRONMAN”.

Es muy difícil expresar en ese momento lo que sentía, es indescriptible, pero si me acordé de mi padre mucho, de mi madre, de mi hermano José que no pudo venir a realizar la prueba por dolores en la rodilla, de mi chica que ha estado siempre presente y de todas las personas queridas que han confiado en mí.
Conclusiones:
La conclusión más importante es que todos podemos realizar nuestros sueños, sólo hay que creer en ellos y tener positividad. Si me hubieran dicho a mi, con todas las operaciones que tengo, que podría terminar un Ironman, seguro que mucha gente hubiera pensado que no podría, pero la mente es inmensamente más fuerte que cualquier obstáculo que nos encontremos en el camino de la vida.
Ese día comprendí que para hacer un Ironman se debe entrenar para 4 disciplinas: natación, ciclismo, correr y quizá la disciplina más importante de todas la “Mente”.

Quiero agradecer a mi chica la paciencia que ha tenido durante el entrenamiento, a mi hermano José por confiar en mí, y a todo el mundo en general. Y a los que dudaban que no iba a conseguirlo, que ellos saben quiénes son, decirles que me ha hecho mucho más fuerte su negatividad en los momentos difíciles de la prueba, y que gracias a eso, entre otras cosas, ya soy Finisher de por vida.
En definitiva ha sido una experiencia inolvidable, y como no quiero que se me olvide, he decidido realizar durante los próximos nueve años, una prueba Ironman anualmente hasta completar un total de 10. Ya me he inscrito al Ironman de Roth, en Alemania para el próximo año 2.014 en el mes de Julio y de esta forma viajar por todo el mundo practicando deporte. Ya os contaré mis futuras “Historias de un Ironman” en el año 2.023, siempre y cuando las lesiones, la salud y el que está arriba lo permitan.

GRACIAS A TODOS
Hay que decir que el Ironman Niza, Francia ha sido elegido “una de las competiciones más hermosas del mundo” por la revista Triathlète USA. La cual afirma que una prueba de estas características además de una buena preparación física requiere una más o mejor psicológica. Poder terminar un Ironman como este no está al alcance de muchos deportistas.

What’s Killing the Bees

The mysterious mass die-off of honey bees that pollinate $30 billion worth of crops in the US has so decimated America’s apis mellifera population that one bad winter could leave fields fallow. Now, a new study has pinpointed some of the probable causes of bee deaths and the rather scary results show that averting beemageddon will be much more difficult than previously thought.
Scientists had struggled to find the trigger for so-called Colony Collapse Disorder (CCD) that has wiped out an estimated 10 million beehives, worth $2 billion, over the past six years. Suspects have included pesticides, disease-bearing parasites and poor nutrition. But in a first-of-its-kind study published today in the journal PLOS ONE, scientists at the University of Maryland and the US Department of Agriculture have identified a witch’s brew of pesticides and fungicides contaminating pollen that bees collect to feed their hives. The findings break new ground on why large numbers of bees are dying though they do not identify the specific cause of CCD, where an entire beehive dies at once.
When researchers collected pollen from hives on the east coast pollinating cranberry, watermelon and other crops and fed it to healthy bees, those bees showed a significant decline in their ability to resist infection by a parasite called Nosema ceranae. The parasite has been implicated in Colony Collapse Disorder though scientists took pains to point out that their findings do not directly link the pesticides to CCD. The pollen was contaminated on average with nine different pesticides and fungicides though scientists discovered 21 agricultural chemicals in one sample. Scientists identified eight ag chemicals associated with increased risk of infection by the parasite.
Most disturbing, bees that ate pollen contaminated with fungicides were three times as likely to be infected by the parasite. Widely used, fungicides had been thought to be harmless for bees as they’re designed to kill fungus, not insects, on crops like apples.
“There’s growing evidence that fungicides may be affecting the bees on their own and I think what it highlights is a need to reassess how we label these agricultural chemicals,” Dennis vanEngelsdorp, the study’s lead author, told Quartz.
Labels on pesticides warn farmers not to spray when pollinating bees are in the vicinity but such precautions have not applied to fungicides.
Bee populations are so low in the US that it now takes 60% of the country’s surviving colonies just to pollinate one California crop, almonds. And that’s not just a west coast problem—California supplies 80% of the world’s almonds, a market worth $4 billion.
In recent years, a class of chemicals called neonicotinoids has been linked to bee deaths and in April regulators banned the use of the pesticide for two years in Europe where bee populations have also plummeted. But vanEngelsdorp, an assistant research scientist at the University of Maryland, says the new study shows that the interaction of multiple pesticides is affecting bee health.
“The pesticide issue in itself is much more complex than we have led to be believe,” he says. “It’s a lot more complicated than just one product, which means of course the solution does not lie in just banning one class of product.”
The study found another complication in efforts to save the bees: US honey bees, which are descendants of European bees, do not bring home pollen from native North American crops but collect bee chow from nearby weeds and wildflowers. That pollen, however, was also contaminated with pesticides even though those plants were not the target of spraying.
“It’s not clear whether the pesticides are drifting over to those plants but we need take a new look at agricultural spraying practices,” says vanEngelsdorp.

Woody Harrelson

Túpac Katari

Noviembre 15, 2008 at 9:47 pm · Publicación en Artículos

Hace 227 años Katari era descuartizado y su profecía se multiplicó por millones

Luis Fernando Cruz/Agencia Boliviana de Información
Una sensación de temor estremeció los cuerpos de las tropas coloniales en momento en que el líder aymara Túpac Katari (Julián Apaza) predecía en el umbral de su muerte: “A mi solo me matan, pero volveré y seré millones”, para después ser descuartizado por orden del colonialismo español.
La historia y los escritos relatan que el 15 de noviembre de 1781, el silencio se apoderó de la plaza principal de Peñas (localidad al noroeste de La Paz), donde se cumplió la sentencia de pena capital para quien había osado levantarse contra la violencia y la tiranía española en defensa de la dignidad y libertad de los aymaras, quichwas e indígenas originarios del entonces Alto Perú.
La orden fue dada y los caballos partieron a los cuatro puntos cardinales. La sentencia colonial había sido cumplida.
Su cuerpo descuartizado fue expuesto por todo el territorio de Kollasuyu, como escarmiento a los indios rebeldes.
Su cabeza fue enterrada en el cerro de K’ili K’ili (La Paz); la mano derecha en Ayo Ayo (camino a Oruro), la izquierda en Achacachi (cerca del lago Titicaca); su pierna derecha en Chulumani (Sud Yungas de La Paz); y la izquierda en Caquiaviri (provincia Pacajes de La Paz).
Después de 227 años de esa inmolación las organizaciones sociales de la Ciudad de El Alto rindieron este viernes su homenaje al líder de la lucha por la liberación de los pueblos indígenas-campesinos en inmediaciones de la plaza Corazón de Jesús.
La leyenda cuenta que en este lugar se encuentra enterrado el resto del cuerpo del líder aymara y que “todavía late el corazón de Julián Apaza como señal de la emancipación de los pueblos indígenas del mundo”.
Corría el año 1750 cuando nació Julián Apaza en la comunidad agrícola de Sica Sica. Los comunarios aymaras vieron admirados que dos hermosos y enormes mallkus bajaron a Sullkawi en Sica Sica, y se posaron en las montañas cercanas, uno de los cóndores representaba a la Nación Aymara y otro a la Nación Quichwa.
La historia da cuenta que Julián Apaza fue sacristán y panadero antes de iniciar una de las rebeliones indígenas más grandes de esa época, entre las que se describe que se consolidó dos cercos, y una se prolongó por más de seis meses a la ahora ciudad de La Paz, con un ejército de 40.000 hombres, en 1781
 
Este levantamiento indio de finales del siglo XVIII fue el más extenso geográficamente y con más apoyo. Tomó dos años al gobierno colonial español sofocarlo.
En 1780, Julián oye hablar del Jach’a Katari, el líder Tomás Katari, quien inició una lucha con los Ayllus guerreros Q’aqachacas de Macha frente a los abusos de los españoles.
Julián tomó contacto con Tomás Katari, y ambos compartieron sus ideas, y en su honor adoptó el nombre de Katari que quiere decir valentía y peligrosidad de la serpiente. Tupak es águila y ese nombre lo usó como símbolo de fraternidad con Tupak Amaru, el héroe Quichwa.
El Congreso Nacional sancionó el proyecto de Ley Nro. 080/03-04 por el que declaró héroe y heroína nacional a los líderes aymaras Julián Apaza y a su esposa Bartolina Sisa (también ejecutada por el poder colonial español) que en el siglo XVIII combatieron contra las tropas españolas.
El entonces senador aymara Esteban Silvestre, del Movimiento Al Socialismo (MAS) electo por el departamento de La Paz, impulsó la aprobación del documento. La ley sancionada en el Legislativo fue remitida al Ejecutivo para su promulgación y vigencia.
Tupac Katari, y su esposa, Bartolina Sisa, regaron el territorio del altiplano con su sangre en su lucha por la libertad. La historia de ambos está marcada por el cerco a la ciudad de La Paz, en 1781, como una de las gestas indígenas de mayor importancia.
Para los españoles dominar la insurrección era cuestión de vida o muerte. Si vencían los rebeldes, acababa el poderío de España no solo en las colonias americanas, sino en todo su entonces decadente imperio.
Pero Tupac Katari fue capturado y sentenciado a morir descuartizado por cuatro caballos en la plaza del pueblo de paceño de Peñas. Su mujer fue ahorcada después de ser sometida a torturas.
Julián Apaza fue insobornable líder, gran estratega del ejército indígena andino y caudillo indiscutible de la rebelión.

Sedentarismo

10 mitos del sedentarismo

Dra. Gioconda Palacios

Fotolia

27/07/2013 - 1
El concepto de sedentarismo se centra únicamente en la ausencia de alguna actividad física.
Falso. El concepto de sedentarismo es amplio dentro de la salud pública, y se refiere a la irregularidad de la actividad física de manera insuficiente para promover beneficios a la salud.
2
La caracterización de una persona sedentaria se circunscribe únicamente a la actividad física.
Falso. El gasto calórico es fundamental para caracterizar el sedentarismo. Sedentario es el individuo cuyo gasto calórico es inferior a mil 500 Kcal por semana o el individuo que realiza actividad física por un tiempo menor de 20 minutos diarios y una frecuencia menor de tres veces por semana.
3
No existe asociación entre la salud y el sedentarismo.
Falso. El sedentarismo es uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. De acuerdo con Haskell (2007) existe una asociación entre el sedentarismo (inactividad física) y la prevalencia de diferentes enfermedades, como enfermedad arterial, coronaria, hipertensión arterial, accidente vascular, diabetes, osteoporosis, obesidad, cáncer, depresión. El sedentarismo es responsable del 6.9% de las muertes ocurridas por cualquier causa, según un nuevo estudio australiano.
4

El sedentarismo no es considerado una enfermedad.
Falso. El sedentarismo es considerado la “enfermedad del sofá”. Es el mal del siglo XXI.
5
El sedentarismo es un tema que tiene que ver solo con las personas obesas.
Falso. El sedentarismo es un tema que también tiene que ver con las personas con un peso normal, como los trabajadores que desarrollan su jornada laboral frente a una mesa, los pacientes inmovilizados durante largos periodos después de sufrir un accidente o de someterse a una cirugía, las personas que pasan muchas horas sentadas viendo televisión, jugando video juegos o frente a una computadora.
6
Las personas por no tener dinero para ir a un gimnasio a realizar ejercicio deben resignarse a ser sedentarias.
Falso. Las actividades ocupacionales hacen parte de la actividad física (limpiar la casa, limpiar el jardín, sembrar plantas, bailar, caminar para el trabajo, realizar funciones profesionales que requieren esfuerzo físico etc.) siempre que sumen 30 o más minutos por día de manera constante.
7
Las personas son sedentarias porque hacer ejercicio requiere mucho tiempo.
Falso. Treinta  minutos de actividad física moderada cinco días a la semana son suficientes para no ser sedentario. Los 30 minutos se pueden dividir durante todo el día y contabilizarlo con las rutinas diarias.
8
En las grandes ciudades no hay sedentarismo.
Falso. El ritmo de vida propio de las grandes ciudades favorece el sedentarismo. La disminución de espacios abiertos para la distracción y la práctica deportiva, el cansancio, la violencia e inseguridad nos llevan a realizar poca actividad física y a aumentar el sedentarismo.
9
No hay que preocuparse de que los niños sean sedentarios.
Falso. Los niños deben acumular mínimo 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada y así tener un desarrollo saludable.
10
El tema de la educación física no debe desarrollarse en las escuelas.
Falso. En la infancia y la adolescencia los hábitos de actividad física y demás prácticas de vida saludables adquiridos se mantendrán con mayor probabilidad para toda la vida. Se debe contribuir desde las escuelas a desarrollar los hábitos de actividad física. De ello depende la salud futura de todas las poblaciones.
(La autora es médico especialista en Medicina Preventiva y Social, magistra en Medicina Integral. giocozule@yahoo.es)

Leonard Cohen

Michael Costigan

Steven Jacobson

Freedom

Church

La evolución de las dietas

Why Do We Fall

The Science of Happiness

Michio Kaku

John Burroughs

 

 “The longer I live the more my mind dwells upon the beauty and wonder of the world… I have loved the feel of the grass under my feet, and the sound of the running streams by my side. The hum of the wind in the treetops has always been good music to me, and the face of the fields has often comforted me more than the faces of men. I am in love with this world...I have tilled its soil, I have gathered its harvest, I have waited upon its seasons, and always have I reaped what I have sown. I have climbed its mountains, roamed its forests, sailed its waters, crossed its deserts, felt the sting of its frosts, the oppression of its heats, the drench of its rains, the fury of its winds, and always have beauty and joy waited upon my goings and comings.”

Mouseland

Bill Maher

Nicko Nogués

Jean-Michel Basquiat

  

Relámpago Basquiat

He buscado el rastro de Jean Michel Basquiat en los diarios de Andy Warhol porque acabo de ver en la galería Gagosian de Chelsea una exposición formidable de sesenta obras suyas

Antonio Muñoz Molina 3 MAR 2013 - 11:25 CET

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'Sin título', obra de Jean-Michel Basquiat de 1981. / © The Estate of Jean-Michel Basquiat

En septiembre de 1983, cuando aún no había cumplido veintitrés años y ya era una estrella de la pintura, Jean-Michel Basquiat le dijo a Andy Warhol que tenía miedo de no durar más que un fogonazo de la moda, “a flash in the pan”. Menos de tres años antes pintaba grafitis por las paredes del Soho y los corredores del metro y medio mendigaba intentando vender por la calle postales que dibujaba él mismo. Su padre era haitiano, su madre puertorriqueña. Durante toda su breve vida Basquiat mantuvo la actitud algo pendenciera de un hijo del gueto, pero en realidad se había criado en un hogar de clase media de Brooklyn, y si en ocasiones, antes de hacerse conocido, tuvo que dormir en los bancos de Washington Square fue porque a los quince años había abandonado el instituto y la casa familiar.
 
Andy Warhol recordaba haberlo visto rondando por las calles del Village, y como lo encontraba tan guapo había llegado a darle propinas de hasta 10 dólares por alguna de sus postales. El detalle económico es importante: en sus diarios, Warhol deja una constancia tan meticulosa de lo que le ha costado cada viaje en taxi como de las celebridades a las que ha encontrado en una fiesta. Sus anotaciones intermitentes sobre la carrera en ascenso de Basquiat incluyen casi siempre lo que el pintor joven al que conoció pidiendo por la calle gasta en vino francés y en champán francés cuando lo lleva a una cena de celebración de su cumpleaños en los mejores restaurantes de Nueva York, donde los camareros lo miran siempre con alarma a pesar del dinero que reparte a puñados, sacándolo de los bolsillos de sus trajes de Armani. En Le Cirque, un día de mayo de 1985, el siempre económico Warhol anota que Basquiat, sin mirar siquiera la carta de vinos, ha pedido la botella más cara de todas. No cuesta imaginar la escena: el sommelier obsequioso y también desconcertado, inclinándose mucho, no pudiendo evitar miradas de soslayo hacia ese negro alto y de pelambre en erupción que viste con una mezcla inaceptable de elegancia y abandono, que lleva un traje y una camisa de seda manchados de pintura y tiene la mirada perdida y la sonrisa vaga de un yonqui.

Ahora vemos estos cuadros y nos damos cuenta de hasta qué punto pertenecen a la historia de la pintura

He buscado el rastro de Jean Michel Basquiat en los diarios de Andy Warhol porque acabo de ver en la galería Gagosian de Chelsea una exposición formidable de sesenta obras suyas, pinturas casi todo, unos cuantos dibujos. En los ochenta, Basquiat era la pura vanguardia, lo definitivamente nuevo: a una distancia de tres décadas, uno lo ve ya como parte de una tradición a la que no le quedaba mucho tiempo de vida, al menos en los dictados de esa moda tan voluble como la moda indumentaria en que se ha convertido el mundo del arte. Ahora vemos estos cuadros y nos damos cuenta de hasta qué punto pertenecen a la historia de la pintura, cuando la pintura importaba todavía. Al gran Robert Hughes le parecía que Basquiat había sido un principiante ingenioso malogrado por los halagos del éxito, y que su prestigio no duraría mucho, a pesar de que coleccionistas y galeristas pusieran todo su empeño en aumentar el valor de todo lo que habían invertido en él. Paseando por los espacios inmensos, entre las paredes blancas de la galería Gagosian, los mejores cuadros de Basquiat estallaban delante de mí con todo el poderío de la gran pintura ya clásica de la mitad del siglo pasado: los brochazos de color de De Kooning, las acumulaciones visuales de Rauschenberg, las caligrafías fantásticas de Cy Twombly, los monigotes furiosos de Dubuffet. Con un filo de ira más agudo que el de Keith Haring, con mucho más talento que el ampuloso Julian Schnabel, Jean-Michel Basquiat se regocijaba visiblemente en la materialidad y en los gestos de la pintura. No hay ni una línea en sus cuadros que no lleve la marca de la urgencia con la que debió de trazarse. Sobre el lienzo se ven los resultados de un asalto en el que parece que nunca dejó de actuar la misma prisa del grafitero por terminar un dibujo antes de ser sorprendido. Palabras, nombres, insultos, crudos órganos sexuales, conjuros, figuras de pájaros o de brujos, coronas reales, coronas de espinas, están dibujados sobre la tela o sobre la base de la pintura misma como inscripciones en la puerta de un retrete público. Hay un cuadro entero pintado en una puerta, en una puerta de verdad, con sus goznes bien visibles, como recién arrancados. Hay un bloque redondo de aglomerado como de dos metros de diámetro, pintado de negro, con dos círculos sinuosos en el interior, como las rayas de un antiguo vinilo, y casi en el centro el título de una de las grandes canciones de Charlie Parker: Now’s the Time.
 
Algo de la energía nerviosa del bebop irradia de esta pintura, sobre todo esas largas líneas que se prolongan como a punto de quebrarse y que debajo de su apariencia de crudeza contienen un apasionado virtuosismo. La hambrienta vitalidad universal de Jean-Michel Basquiat le recuerda a uno la de Charlie Parker: la prisa anfetamínica por disfrutarlo todo y aprenderlo todo, por la comida, la bebida, el sexo, las drogas, la música, los viajes. Sonaba el teléfono en casa de Warhol a las siete de la mañana y era Basquiat que lo llamaba desde Los Ángeles o Estocolmo o Mallorca porque estaba en un hotel y no podía dormir, porque llevaba cuatro días despierto sin pausa. Warhol le notaba que estaba bajo los efectos de la heroína porque de pronto lo veía perderse en inesperadas lentitudes: el 29 de noviembre de 1984 Basquiat se inclinó para atarse los cordones de un zapato y permaneció en esa posición durante cinco minutos. Su apartamento en el Soho olía como una pocilga y por los rincones había billetes de cien dólares arrugados como bolas de papel. Uno tropezaba en el desorden y podía acabar pisando un cuadro todavía húmedo. Llamaba por teléfono diciendo que se iba a presentar al cabo de unos minutos y no llegaba nunca. Un día de 1986 sonó el teléfono a la deshora habitual en casa de Warhol y era Basquiat que estaba en Costa de Marfil y quería hablarle de los trozos de carne llenos de moscas que acababa de ver en un mercado callejero.

Warhol le notaba que estaba bajo los efectos de la heroína porque de pronto lo veía perderse en inesperadas lentitudes

Uno busca su nombre en la proliferación casi de guía telefónica de los diarios de Warhol y según avanza en la lectura teme el momento en el que aparezca la anotación de su muerte. La gente moría muy rápido en aquel Nueva York de los primeros años del crack y del sida. Pero fue Warhol, el hipocondriaco, el observador frígido de las pasiones de los otros, el que se marchó antes. La última anotación del diario es del 14 febrero de 1987. Unos meses atrás Warhol y Basquiat estuvieron juntos en un concierto de Miles Davis. El 20 de febrero Warhol murió en el hospital después de una operación de próstata. Cuando Basquiat murió, de sobredosis, en agosto de 1988, tenía 27 años.

Jean-Michel Basquiat. Galería Gagosian. Nueva York. Hasta el 6 de abril.

www.antoniomuñozmolina.es

Maria Graciani

Seeds of Death: Unveiling The Lies of GMO's

Vedran Smailović

El violonchelista de Sarajevo.

Publicado el 29 octubre 2012 por Lparmino

Vedran Smailović en la Biblioteca Nacional de Sarajevo, 1992
Fotografía: Mikhail Evstafiev - Fuente

El Festival de Cine de Sarajevo se ha convertido en una de las apuestas culturales más decididas de la ciudad tras el final de la guerra bosnia de los años noventa del siglo XX. Este encuentro tiene sus raíces en el mismo conflicto, como una respuesta digna y decidida por la no – violencia contra la crueldad y el horror de un asedio que se cebó sobre la capital bosnia durante más de mil días y con más de once mil muertos a manos de los francotiradores y los bombardeos indiscriminados. El Festival fue uno más de los muchos actos culturales que mantenían viva la ciudad bajo la barbarie de la guerra: teatro, arte, música y otras muchas manifestaciones de una ciudad que había sido bandera de la tolerancia en Europa. El poeta bosnio Faruk Sehic afirmaba en un artículo escrito por Beatriz Portinari para el diario El País (18 de octubre de 2008) sobre la literatura bosnia posterior a la guerra que la primera víctima del conflicto fue “El mito del Sarajevo multiétnico”. Y en medio del caos, la destrucción y la muerte, la cultura jugó un papel fundamental.

Vedran SmailovićFotografía: Mikhail Evstafiev - Fuente
Sólo habían pasado seis años desde la celebración de los juegos olímpicos de invierno cuando Sarajevo se convirtió en uno de los escenarios más atroces del convulso final del siglo XX. La antigua ciudad, cruce de culturas y símbolo del entendimiento, fue sometida a un brutal cerco que se prolongó hasta el año 1995. En todo ese contexto, una imagen se convirtió en icono de la resistencia de una ciudad abatida y diezmada. El violonchelista principal de la Orquesta Sinfónica de la ciudad, Vedran Smailović, rendía homenaje a las veintidós víctimas del bombardeo de la cola del pan del 27 de mayo de 1992. Toco el Adagio de Albononi un día por cada una de las víctimas en la hora exacta en que el obús de mortero hizo explosión. Su historia, de valentía y de dignidad frente al horror de una guerra inhumana, pronto dio la vuelta al mundo y, de hecho, sirvió de base para una insulsa novelarechazada por su propio protagonista. Sólo una posterior entrevista, acompañada de algunas Guinness, entre el violonchelista y el autor, el canadiense Steve Galloway, puso punto final al malentendido. 
Teatro Nacional de Sarajevo
Fotografía: Stein80 - Fuente
¿Cómo explicar que un hombre arriesgase su vida en un homenaje ya sin sentido? Cuando un periodista de la CNN preguntaba a Vedran Smailović por su salud mental, el músico respondía de forma genial. Era irónico que le preguntasen a él si tocar el Adagio en Sarajevosignificaba estar loco cuando lo que debería hacer el corresponsal era preguntar a los hombres de las colinas responsables de la carnicería de su ciudad si no estaban completamente locos. El componente psicológico del asedio incluía en su programa la aniquilación moral y humana de los habitantes de Sarajevo, incluyendo la destrucción de todo aquello que implicase un mínimo recuerdo de un pasado de tolerancia y convivencia. Y todos han querido ver en el gesto de Smailović la respuesta más digna y humana, no violenta, que podía darse a la barbarie que se estaba desarrollando en la ciudad de Sarajevo.El actual Festival de Cine de Sarajevo es uno de los más importantes de la región. Se ha convertido en un importante revulsivo cultural de la ciudad y de todo el país y es, al mismo tiempo, una eficaz herramienta que trata de fomentar la reconciliación en Bosnia i Herzegovina. Quedaron atrás en el tiempo, en el recuerdo de la ciudad sometida a la tortura pública del asedio televisado al resto del mundo, aquellas sesiones abarrotadas de un público que no dudaba en jugarse la vida para llegar a las proyecciones. Y durante los prolongados días de asedio, la culturajugó el papel fundamental de devolver la dignidad a una ciudad y a todos sus habitantes.Luis Pérez Armiño

John Stossel's Illegal Everything

Eneko

Barrel-rider

 

-Un profesor enseña un billete de $500.00 y le dice a sus alumnos: "¿A Quién le gustaría tener este billete? " todos los alumnos levantan la Mano.
Arruga el billete y le pregunta: "Sigue queriéndolo? "Las manos suben de nuevo.
Él lanza el billete arrugado en el suelo, salta encima y dice: "¿ Aun lo quieren? "
Los Alumnos levantan la mano.
Entonces les dijo:
"Amigos mios, ustedes han aprendido una lección muy importante, hoy:
Aunque he arrugado el billete, lo he pisoteado, lo he lanzado, quieren todavia el billete, porque su valor no ha cambiado, sigue con un valor de $500.00 ..!

Muchas veces en la vida, te ofenden, personas te rechazan y los acontecimientos te sacuden. Sientes que ya no vales nada, pero TU VALOR no cambiará NUNCA para la gente que realmente te quiere. Incluso en los días en que estes en tu peor momento, TU VALOR SIGUE SIENDO LO MISMO ".

NO DUDES DE TU VALOR.....vales SIEMPRE igual o MAS.. NUNCA PERO NUNCA VALDRAS MENOS.

Chamalú

CHAMALU ha dedicado toda su vida a la investigación de conocimientos basados en sabidurías ancestrales para lograr la felicidad y realización personal. Sus libros, más de 50 hasta la fecha, han formado e inspirado a miles de personas. Ha dictado más de 8.000 conferencias en más de 1.300 ciudades de los cinco continentes. Su mensaje se ha convertido en un referente fundamental para muchas personas en todo el mundo.

CHAMALU es considerado un experto en salud y felicidad, el propone además la construcción de una nueva sociedad, más ecológica y humana, basada en la transformación del ser humano mediante una educación integral de la que el participa. Sus conferencias hacen reflexionar y transforman, ha sido invitado a hablar en Universidades y escuelas, en cárceles y empresas.

Su Misión

Cuando le preguntan por su misión, el responde: despertar consciencia y ayudar a descubrir la vida plena, transportando claves para incrementar la felicidad y mejorar la calidad de vida, provocando una reingeniería existencial para reinventar la vida, esta vez, con la características que uno concientemente elija. CHAMALU introdujo el conocimiento Andino a Europa en la década del 90, es director de la Clínica para sanos PLANETA DE LUZ y de la revista ECOTOPIA. Dirige la Escuela de Sabiduría Multiversidad Andina, desde donde se imparten cursos de crecimiento personal de manera virtual y en Septiembre de 1990, en Cochabamba Bolivia, creó el Centro de Crecimiento Integral “Janajpacha”, que actualmente es una escuela para aprender a vivir, un lugar mágico y transformador donde por más de dos décadas han pasado miles de personas.

CHAMALU es un pensador, un filósofo de la vida, un educador integral. Escritor poeta y promotor de la felicidad, se considera a sí mismo como discípulo de la vida y alumno de la libertad. Ha sido por muchos años considerado iniciador de la cultura de calidad existencial.

Chamalú después de su búsqueda incansable por el conocimiento, ahora está dispuesto a compartir todos lo que descubrió y aprendió en el largo camino recorrido, donde tuvo el privilegio de tener maestros indígenas y gente realizada, lugares sagrados convertidos en bibliotecas invisibles y árboles que transmitían enseñanzas.

CHAMALU se mantuvo fiel a la vida plena y desde ella, recuerda a quienes quieran conocer otra forma de vivir, que la vida es mucho más de lo que se dice y que nunca es demasiado tarde, para empezar de nuevo.

Amazing photos of Egypt’s massive demonstrations

By Max Fisher, Published: June 30, 2013 at 5:10 pmE-mail the writer

Egyptian protesters wave national flags and a red card with Arabic reading “leave” during a protest Sunday. (AP Photo/Amr Nabil)

Huge numbers of Egyptians gathered in Cairo on Sunday to protest the government of President Mohamed Morsi, sworn in one year ago, as a smaller number of Morsi supporters gathered in a different part of town.
Read Abigail Hauslohner’s story to get a sense of the tension in Cairo, where protesters are hoping to topple Morsi’s year-old rule and many fear the demonstrations could devolve into violence. CNN’s Ben Wedeman, a veteran of the region, called Sunday’s anti-Morsi demonstration the largest public protest he’d ever seen in Egypt.
Photos of the protests drive home their vast size and scale, still remarkable even two-plus years after mass demonstrations led to the end of Hosni Mubarak’s reign.

Hundreds of thousands of Egyptians gather in Tahrir Square on Sunday for anti-Morsi demonstrations. (AP Photo/ Manu Brabo)

Opponents of Egyptian President Mohamed Morsi march on the Qasr el-Nil bridge leading to Cairo’s landmark Tahrir Square on Sunday. (KHALED DESOUKI/AFP/Getty Images)

(KHALED DESOUKI/AFP/Getty Images)

Egyptian women opposing Morsi wave their national flag and hold a placard reading in Arabic “we are tired of the renaissance (Morsi’s presidential campaign program) and we will not tire from standing.” (EPA/ANDRE PAIN)

Thousands of opponents of Egyptian President Mohamed Morsi pray Sunday during a protest calling for his ouster. (KHALED DESOUKI/AFP/Getty Images)

An anti-Morsi demonstration in front of the presidential palace Sunday. (EPA/KHALED ELFIQI)

Hundreds of thousands of Egyptian demonstrators gather outside the presidential palace in Cairo. (KHALED DESOUKI/AFP/Getty Images)

Tahrir Square (AP Photo/Amr Nabil)

Alejandro Jodorowsky

Juliane Koepcke

Juliane Koepcke: How I survived a plane crash

 

Koepcke returned to the crash scene in 1998

Juliane Koepcke was flying over the Peruvian rainforest with her mother when her plane was hit by lightning. She survived a two-mile fall and found herself alone in the jungle, just 17. More than 40 years later, she recalls what happened.

It was Christmas Eve 1971 and everyone was eager to get home, we were angry because the plane was seven hours late.
Suddenly we entered into a very heavy, dark cloud. My mother was anxious but I was OK, I liked flying.
Ten minutes later it was obvious that something was very wrong.
There was very heavy turbulence and the plane was jumping up and down, parcels and luggage were falling from the locker, there were gifts, flowers and Christmas cakes flying around the cabin.

When we saw lightning around the plane, I was scared. My mother and I held hands but we were unable to speak. Other passengers began to cry and weep and scream.

After about 10 minutes, I saw a very bright light on the outer engine on the left. My mother said very calmly: "That is the end, it's all over." Those were the last words I ever heard from her.
The plane jumped down and went into a nose-dive. It was pitch black and people were screaming, then the deep roaring of the engines filled my head completely.

Koepcke soon had to board a plane again when she moved to Frankfurt in 1972

Suddenly the noise stopped and I was outside the plane. I was in a freefall, strapped to my seat bench and hanging head-over-heels. The whispering of the wind was the only noise I could hear.
I felt completely alone.
I could see the canopy of the jungle spinning towards me. Then I lost consciousness and remember nothing of the impact. Later I learned that the plane had broken into pieces about two miles above the ground.
I woke the next day and looked up into the canopy. The first thought I had was: "I survived an air crash."
I shouted out for my mother in but I only heard the sounds of the jungle. I was completely alone.

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Lansa Flight 508

• Koepcke flew on a Lockheed Electra OB-R-941
• Airline Lansa had a poor safety record with two crashes
• It was flying from Lima to Pucallpa, Peru
• All 91 other people on board died

I had broken my collarbone and had some deep cuts on my legs but my injuries weren't serious. I realised later that I had ruptured a ligament in my knee but I could walk.

Before the crash, I had spent a year and a half with my parents on their research station only 30 miles away. I learned a lot about life in the rainforest, that it wasn't too dangerous. It's not the green hell that the world always thinks.
I could hear the planes overhead searching for the wreck but it was a very dense forest and I couldn't see them.
I was wearing a very short, sleeveless mini-dress and white sandals. I had lost one shoe but I kept the other because I am very short-sighted and had lost my glasses, so I used that shoe to test the ground ahead of me as I walked.
Snakes are camouflaged there and they look like dry leaves. I was lucky I didn't meet them or maybe just that I didn't see them.

Juliane lived in the jungle and was home-schooled by her mother and father when she was 14

I found a small creek and walked in the water because I knew it was safer.
At the crash site I had found a bag of sweets. When I had finished them I had nothing more to eat and I was very afraid of starving.
It was very hot and very wet and it rained several times a day. But it was cold in the night and to be alone in that mini-dress was very difficult.
On the fourth day, I heard the noise of a landing king vulture which I recognised from my time at my parents' reserve.
I was afraid because I knew they only land when there is a lot of carrion and I knew it was bodies from the crash.
When I turned a corner in the creek, I found a bench with three passengers rammed head first into the earth.

Perils of the Peruvian rainforest

• Snakes, spiders and mosquitos were Koepcke's greatest adversaries
• At one point she thought she might lose her arm to a maggot infestation
• Her fair skin was also heavily sunburnt where the dress had ripped
• She walked in streams where she could avoid poison plants on the jungle floor
• Piranhas were a threat too, but only in shallow water so she waded mid-stream
• She encountered alligators but knew they seldom attacked humans

I was paralysed by panic. It was the first time I had seen a dead body.

I thought my mother could be one of them but when I touched the corpse with a stick, I saw that the woman's toenails were painted - my mother never polished her nails.
I was immediately relieved but then felt ashamed of that thought.
By the 10th day I couldn't stand properly and I drifted along the edge of a larger river I had found. I felt so lonely, like I was in a parallel universe far away from any human being.
I thought I was hallucinating when I saw a really large boat. When I went to touch it and realised it was real, it was like an adrenaline shot.
But [then I saw] there was a small path into the jungle where I found a hut with a palm leaf roof, an outboard motor and a litre of gasoline.
I had a wound on my upper right arm. It was infested with maggots about one centimetre long. I remembered our dog had the same infection and my father had put kerosene in it, so I sucked the gasoline out and put it into the wound.
The pain was intense as the maggots tried to get further into the wound. I pulled out about 30 maggots and was very proud of myself. I decided to spend the night there.
The next day I heard the voices of several men outside. It was like hearing the voices of angels.

Juliane celebrated her school graduation ball the night before the crash

When they saw me, they were alarmed and stopped talking. They thought I was a kind of water goddess - a figure from local legend who is a hybrid of a water dolphin and a blonde, white-skinned woman.
But I introduced myself in Spanish and explained what had happened. They treated my wounds and gave me something to eat and the next day took me back to civilisation.
The day after my rescue, I saw my father. He could barely talk and in the first moment we just held each other.
For the next few days, he frantically searched for news of my mother. On 12 January they found her body.
Later I found out that she also survived the crash but was badly injured and she couldn't move. She died several days later. I dread to think what her last days were like.