Solo palabras

 Simplemente hágalo Lo oímos casi todos los días; suspiro, suspiro, suspiro. No saco la motivación para… (perder peso, analizar mi azúcar en la sangre, etc.). Y oímos el mismo número de suspiros de educadores de diabetes que no consiguen que sus pacientes se motiven para hacer lo que deben por su diabetes y su salud. Tenemos noticias para usted. La motivación no le va a caer del cielo como un rayo, y la motivación no es algo que otra persona, enfermera, doctor, familiar, pueda otorgarle u obligarle a hacer. La idea de la motivación es una trampa. Olvídese de la motivación. Simplemente hágalo. Hacer ejercicio, perder peso, analizarse el azúcar en la sangre, o cualquier otra cosa. Hágalo sin motivación y verá lo que ocurre. Cuando comience a hacerlo, será cuando consiga la motivación y le resulte fácil seguir haciéndolo. La motivación es como el amor y la felicidad. Es un subproducto. Cuando usted se involucra de manera activa en la realización de algo, eso se acerca sigilosamente y le agarra cuando menos lo espere. Como dice el psicólogo de Harvard, Jerome Bruner: “Es más probable que actúe y tenga ganas de hacer algo que tener ganas de actuar”. ¡Así que actúe! Cualquier cosa que sepa que debería estar haciendo, hágalo.