Bernardo Stamateas

 También tienes que recordar que siempre que estás angustiado es porque estás evitando confrontarte con algo a lo que le tienes miedo. La dinámica de la ansiedad es que uno está enojado, temeroso o simplemente molesto por algo que no quiere reconocer. Los motivos pueden ser diferentes, pero si estás angustiado tienes que sincerarte contigo mismo, encontrar qué es lo que estás evitando y hacerle frente. Confrontar eso a lo que tanto le temes y te produce angustia es la mejor forma para liberarte de tus trabas emocionales. Recuerda que cuando algo te tiene mal es porque tú mismo crees que por causa de ese miedo va a pasar algo terrible. Pero si sacas a la luz todas las fuerzas que están dentro de ti que hasta hoy quizá no usaste y le haces frente a tus problemas y temores, vas a lograr ser libre del sufrimiento, del dolor y de la parálisis emocional que te produce esta tremenda ansiedad. ¡No escondas los problemas debajo de la alfombra! Identifica el patrón de pensamientos que te paraliza y cambíalo rápidamente, antes de que se fije más en tu mente. Mantener este tipo de conductas, esta forma de pensar, también es una forma de autoboicot. La persona que se autoboicotea no se permite ser feliz ni disfrutar, y por eso también vive en una zona de comodidad donde nada sucede, donde el riesgo no es permitido. El dolor nos hace vivir bajo creencias falsas y en lugares equivocados. Estas personas no llegan a lograr sus sueños (no por falta de capacidad) sino porque les da pánico salir de la zona de confort; repiten una y otra vez la misma forma de vestirse, dan las mismas respuestas, se mantienen encerradas en los mismos conceptos, y sin darse cuenta hacen un boicot a su propia vida. La angustia te despoja poco a poco de tu autoestima y te sumerge lentamente en un estancamiento emocional sin notarlo. Al estar angustiado; por miedo, no tomas las riendas de tu vida, comienzas a dejarte llevar por las decisiones de otros y tus elecciones son elecciones pasivas, lo cual llevará a crear una autoestima pobre. No decides ya por lo que quieres o por tu proyecto, sino que decides de acuerdo con los otros, y así sólo te estarás convirtiendo en un reflejo de lo que los otros quieren. Y al no elegir estarás permitiendo que los otros y las circunstancias elijan por ti. ¡Zona de peligro! ¡Sólo tú puedes generar el cambio que estás necesitando! Todo está dentro de ti, cree en ti, conócete, no pierdas tu autenticidad. Puedes asumir la responsabilidad de tu vida y ser libre.